Seleniometionina

La seleniometionina è una forma organica del selenio, un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo cruciale in diverse funzioni biologiche.

Viene spesso utilizzata negli integratori alimentari per migliorare l’apporto di selenio nel corpo. Ecco una panoramica dettagliata di ciò che sappiamo sulla seleniometionina negli integratori alimentari:

Funzioni del selenio

Antiossidante: il selenio è un componente essenziale delle selenoproteine, tra cui la glutatione perossidasi, che protegge le cellule dai danni ossidativi.

Funzione tiroidea: il selenio è necessario per la conversione degli ormoni tiroidei T4 in T3, la forma attiva dell’ormone.

Sistema immunitario: svolge un ruolo nella modulazione della risposta immunitaria e nella protezione contro le infezioni.

Vantaggi della seleniometionina

Assorbimento: la seleniometionina è assorbita meglio rispetto ad altre forme inorganiche di selenio, come il selenito di sodio. Questo perché viene incorporata direttamente nelle proteine del corpo.

Efficacia: gli studi hanno dimostrato che la seleniometionina è più efficace nel migliorare i livelli di selenio nel sangue e nell’aumentare l’attività delle selenoproteine rispetto ad altre forme.

Sicurezza: è considerata una delle forme più sicure di integrazione di selenio, con un rischio ridotto di tossicità.

Usi degli integratori con seleniometionina

Salute tiroidea: utilizzata per sostenere la salute della tiroide, specialmente in persone con malattie tiroidee autoimmuni come la tiroidite di Hashimoto.

Protezione antiossidante: aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi, riducendo il rischio di malattie croniche come il cancro e le malattie cardiovascolari.

Sistema immunitario: supporta il sistema immunitario e può migliorare la risposta immunitaria contro le infezioni.

Sicurezza e effetti collaterali

Dosaggio: il dosaggio raccomandato varia, ma generalmente si aggira intorno ai 55-200 microgrammi al giorno. È importante non superare la dose consigliata per evitare il rischio di selenosi, una condizione tossica causata da eccesso di selenio.

Effetti collaterali: a dosi elevate, il selenio può causare effetti collaterali come perdita di capelli, fragilità delle unghie, disturbi gastrointestinali e sintomi neurologici.

Interazioni farmacologiche: può interagire con alcuni farmaci, come anticoagulanti e chemioterapici. È importante consultare un medico prima di iniziare l’integrazione.